Die Lauf-Diät - Das Kochbuch -Mit neuen Rezepten & Laufplä


Die Lauf-Diät - Das Kochbuch -Mit neuen Rezepten & Laufplä

Beitragvon Aylen » 8. Jul 2015, 11:17


Die Lauf-Diät - Das Kochbuch
-Mit neuen Rezepten & Laufplänen zur Stoffwechseloffensive

Von:
Wolfgang Feil


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Titel: Die Lauf-Diät - Das Kochbuch
-Mit neuen Rezepten & Laufplänen zur Stoffwechseloffensive
Autor: Wolfgang Feil
Co-Autor: Herbert Steffny
VÖ: Januar 2014
Einband: broschiert
Verlag: Südwest Verlag
-Random House Verlage
Auflage: 1.
Seitenzahl: 190
Sprache: Deutsch
Genre: Kinderbuch – Vorlese- Such-Buch
Preis: 14,99€
ISBN-10: 978-3-517-09279-9

Der Autor Dr. Wolfgang Feil hat Biologie, Sportwissenschaft sowie Innovationsmanagement studiert und im Fach Biologie promoviert. Er ist einer der führenden Vitalstoffexperten Deutschlands, zudem Nährstoffberater mehrerer Nationalmannschaften und Spitzensportler. Er hat bereits mehrere Bücher veröffentlicht.

Der Autor Herbert Steffny, Diplombiologe, 16-facher Deutscher Meister und dreifacher Frankfurt-Marathonsieger war Olympiateilnehmer und gewann die Bronzemedaille im Marathon bei den Europameisterschaften 1986. Er stellte zudem 2003 einen deutschen Rekord im 10-Kilometer-Lauf der über 50-Jährigen auf. Herbert Steffny trainiert und berät zahlreiche national und international erfolgreiche Spitzenathleten. Er ist ein gefragter Laufexperte der Medien und Krankenkassen. Der Bestsellerautor hat mehrere Bücher zu den Themen Laufen, Walking und Ernährung im Südwest Verlag veröffentlicht.

Ganze 80 Rezepte ergänzen hier um 4 weitere Wochen die erfolgreiche "Lauf-Diät". Wobei zu sagen ist, das es eher eine Ernährungsumstellung als eine Diät ist.
Doch wie bereits bekannt, muss man zu einer gesunden und andauernden Gewichtsreduktion, nicht nur Sport treiben, sondern das richtige Gleichgewicht zwischen Ernährung und Sport finden. Genau dies ist hier der Fall.

Ganz ohne Hungern und mit einem gesundem Maß an Sportlicher Betättigung, wird hier der beste Weg zum Abnehmen, ohne unnötigen Stress aufgezeigt.

Somit verliert man Dauerhaft und ohne Jojoeffekt das lässtige Übergewicht.

Die Autoren schreiben sehr sicher und man kann direkt erkennen, das dies genau ihr Thema ist, und sie genau wissen, was und wovon sie schreiben.

Auch als Geschenk eigenet sich dieses sehr gekonnt erstellte Buch!
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