Atmen in Balance -Gesundheit, Entspannung und innere Kraft


Atmen in Balance -Gesundheit, Entspannung und innere Kraft

Beitragvon Aylen » 27. Okt 2014, 19:29

Atmen in Balance
-Gesundheit, Entspannung und innere Kraft

Von: Barbara Lutz und Christiane Schlüter


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Titel: Atmen in Balance
-Gesundheit, Entspannung und innere Kraft
Autor: Barbara Lutz und Christiane Schlüter
VÖ: Oktober 2014
Einband: broschiert
Verlag: Knaur MensSana HC -Verlag,
Droemer Knaur Verlage
Seitenzahl: 206
Sprache: Deutsch
Genre: Ratgeber- Sachbuch
ISBN-10: 978-3-426-65749-2


Die Autorin, Atemspezialistin und Physiotherapeutin Barbara Lutz hat ihr Programm in langjähriger Praxis entwickelt. Sie setzt es erfolgreich sowohl in der Prävention als auch zur Heilung körperlicher und psychischer Beschwerden ein. Frau Lutz kooperiert intensiv mit Ärzten, Heilpraktikern und Osteopathen und führt jährlich zahlreiche Schulungen durch.

Die Autorin, Theologin Dr. Christiane Schlüter arbeitet seit vielen Jahren als Journalistin und Autorin. Als Redakteurin der Zeitschrift Frau im Leben hat sie den Ratgeberteil sowie Themen aus Gesundheit und Psychologie betreut.

Man muss den beiden Autorinnen ein sehr großes Lob aussprechen! Mit diesem Buch helfen sie sehr, den oftmals wird das Thema Atmen leider nicht gleich mit dem gesamten Körper bzw dem Gleichgewicht zwischen der Körperhaltung und der Atmung hergestellt.
Sie zeigen auf was man wie Verbessern kann, ohne sich dabei völlig zu verdrehen.

Auch Psychische Probleme können unbewusst das Atmen stören und sorgen so für zusätzliche Probleme. Doch auch hierbei kann geholfen werden.

Im übertragenem sinne nehmen die beiden Autorinnen den Leser/in an die „Hand“ und helfen für sich selbst die Übungen zu übernehmen und nachzustellen.

So kann man selbst und einfach zur Ruhe und Entspannung finden, wodurch man sich wieder viel besser und wohler im eigenen Körper fühlen wird.

Eine sehr gelungene Anleitung zur Basisatmung als auch 7 wunderbare erklärte Meditationen auf der beiliegenden CD, machen den Einstieg für jedermann leicht und gut nachvollziehbar.

Ein wirklich sehr gelungener „Ratgeber“ der vielen Lesern und Leserinnen helfen wird!
Danke, an die beiden sehr professionellen Autorinnen!
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