Yoga Girl


Yoga Girl

Beitragvon Aylen » 1. Mai 2016, 13:57


Yoga Girl
-So findest du Freiheit und innere Balance

Von:
Rachel Brathen


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Titel: Yoga Girl
-So findest du Freiheit und innere Balance
Autor: Rachel Brathen
Übersetzerin: Sabine Thiele
VÖ: März 2016
Einband: gebunden
Verlag: Knaur Balance -Verlag,
Droemer Knaur Verlage
Seitenzahl: 174
Sprache: Deutsch
Genre: Ratgeber, Sachbuch Yoga
ISBN-10: 978-3-426-67513-7

Die Schwedin Rachel Brathen ist die derzeit angesagteste Yoga-Lehrerin weltweit. Sie gibt Kurse, Yoga-Retreats und Vorträge in ihrer Wahlheimat Aruba, einer Trauminsel in der Karibik, sowie auf der ganzen Welt. Bekannt geworden ist sie durch social media wie instagram (1,6 Millionen follower), youtube (37.000 Abonnenten) und facebook (200.000 Abonnenten). Yoga Girl ist ihr erstes Buch, das in den USA auf Anhieb zum New York Times Bestseller wurde.

Da Frauen leider des öfteren Beschwerden haben, oder auch in der Zeit der Schwangerschaft sowie in den etwas schwierigen Zeiten der Wechseljahren,gibt es hier und da leichte bis hin zu schwereren Problemen/Beschwerden. Welche man jedoch mit den richtigen Übungen des Yoga beheben/lindern kann und genau dies wird hier sehr gut erklärt aufgezeigt. Die Yogalehrerin erklärt hier alles sehr genau und gekonnt, zeigt sehr leckere aber auch sehr einfache Rezepte und Übungen auf, die sich allesamt einfach in den stressigen Alltag einbauen und somit umsetzen lassen, ohne das man sich verbiegen muss.

Durch zusätzliche Hinweise: Yoga-Sequenzen, Rezepte, Meditationen und Atemtechniken , wird dieses Buch perfekt abgerundet und hilft so dem Leser dabei Körper-Seele und Geist in Einklang zu bringen.

Durch die schöne Aufmachung und das gute Binden des Buches eignet sich dieser Ratgeber bestens als Geschenk für einen Yogainteressierten Menschen!
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