Timeout statt Burnout Einübung in die Lebenskunst der Achtsa


Timeout statt Burnout Einübung in die Lebenskunst der Achtsa

Beitragvon Aylen » 12. Nov 2012, 15:00

Timeout statt Burnout
Einübung in die Lebenskunst der Achtsamkeit
-mit Audio CD

Von: Cornelia Löhmer und Rüdiger Standhardt


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Titel: Timeout statt Burnout
Einübung in die Lebenskunst der Achtsamkeit
-mit Audio CD
Autor: Cornelia Löhmer und Rüdiger Standhardt
VÖ: August 2012
Einband: gebunden
Verlag: Klett-Cotta Verlag
Seitenzahl: 198
Sprache: Deutsch
Genre: Ratgeber
ISBN-10: 978-3-608-94729-8

Gemeinsam leiten Frau Cornelia Löhmer und Herr Rüdiger Standhardt das in Giessen beheimatete Forum der Ausbildungsinstitut des Schwerpunktes Progressive Muskelentspannung und Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Jedoch arbeitet dennoch jeder der beiden für sich als Berater, Gruppenleiter, Autor und ähnliche hohe Berufsfelder.

Leider sind viele Menschen nicht einfach mehr nur Gestresst, sondern schweben am Abhang zum Seelischem Bournout, ohne dies selbst bewusst wahr nehmen zukönnen.
Mit diesem ratgeber wird man nicht einfach nur auf die eventuellen Auslöser hingewiesen, sondern bekommt einen sehr gelungenen, gut erklärten und ebenso hilfreichen Ratgeber, das es nicht erst zu dieser "Krankheit" kommt/kommen muss und wie man dies auf einfachstem Wege vermeiden kann, bzw wie man die ersten Symphome bereits im Anfangsstadium erkennen und dagegen angehen kann.

Dank der beiliegenden CD kann man sehr leicht die wichtigen Übungen erlernen, ohne jedoch massig Zeit investieren oder viel Vorarbeit leisten zumüssen.
Somit ist dieser Ratgeber auch absolut geeignet für Menschen mit wenig Zeit.

Dank der einfach gehaltenen Schreibweise und den ebenso eichfach verständlichen Erklärungen fällt es ebenso leicht, sich völlig auf die Übungen einzulassen und sowohl dem Buch, als auch der CD folgen zukönnen.

Anhand von Beispielen wird dies sehr überschaubar erklärt und dargestellt.

Ein wirklich gelungener Ratgeber zum eigenem Wohle und absolut für alle Altersklassen geeignet!
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